سلام
خسته نباشید
ببخشید من یه کمک کوچیک میخوام
من چند وقته یه غمی نشسته رو دلم که حتی خودمم دلیلشو نمیدونم خدا همیشه کمکم میکنه و همچی زندگیمو داره قشنگ میچینه برام اما نمیدونم چرا بعضی وقتا خوب نیستم
وقتی کنار بعضی از دوستانمم انرژیم خیلی کم میشه کنار بعضیاشون زود عصبی میشم و حال دلم خوب نیس نمیدونم مشکل از منه یا اونا... این دوستانمو دوست دارم ولی...
وقتی از پیششون میرم بی حالو کم انرژیم تا شب هم حالم بده
----------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی
احساس غمی که گاه‌گاهی به‌سراغ ما می‌آید طبیعی است و همه آن را تجربه می‌کنند؛ هرچند، همین غم و ناراحتی می تواند در خفیف‌ترین شکل آن، بر احساسات، افکار و رفتارمان تأثیر بگذارد. علاوه بر اینکه این شرایط، گاهی برای فرد بی خوابی، خستگی و ناامیدی می آورد. برای درمان این خستگی و بی حالی چند راه کار به شما داده می شود امیدواریم که با عمل به آنها این مشکل برطرف شود:
1. ایجاد حس خوب و قشنگ، نیاز به ایجاد اسباب و شرایط آن دارد که بدون ایجاد آنها این حس به وجود نمی آید. یکی از اسباب این حس، ارتباط گیری با خدا و دوری از گناه است. هرچه انسان به خداوند نزدیک تر شود به همان مقدار حال دل او قشنگ تر و خوب تر می شود؛ قران کریم در این باره می فرماید: «الا بذکرالله تطمئن القلوب؛ آگاه باشید که با یاد خداوند قلب ها آرام می شود.» زیرا قلب حرم خداست و تنها شادی آن با یاد او تضمین می شود و لذا اگر تمام زندگی ما بر معیار الهی تکیه کرده باشد و در جای جای زندگی ما یاد خدا و حضور خدا باشد قطعا، تمام این زندگی نشاط و آرامش خواهد بود هرچند در این زندگی سختی هایی هم باشد. البته این امر در گرو شناخت خوب از خداوند است.
2. همان طور که خود شما در ابتدای سوال فرمودید؛ دوست، در نشاط یا بی نشاطی روح بسیار تاثیرگذار است؛ اگر دوستان خوب باشند ثمره آن تزریق حس خوب، نشاط روحی و سعادت فرد را به دنبال دارد و اگر رفیق بد باشد، ثمره آن تزریق پلیدی و زشتی‌ها را به دنبال دارد و در نتیجه در تاریک و غمگین نمودن روح و جان افراد بسیار تاثیرگذار است. از این رو، شما سعی کنید تنها با دوستانی که در مسیر درست قدم بر می دارند و حال دل شما را خوب می کنند قدم بردارید و از رفقایی که مسیرشان درست نیست جدا کنید و دوستیتان را تنها در حد یک سلام و احوال پرسی خلاصه کنید ... . استمرار دوستی با دوستان خوب علاوه بر اینکه سعادت شما را تضمین می کند، حال دل شما را را نیز با نشاط و مستمر می کند و اگر هم از این دوری دوستان خوب غمگین شدید، این ناراحتی نیز در همان مسیر نشاط است و نام این را نمی شود غم گذاشت.
3. سعی کنید با دوستان خوب، اگر هم برای مدتی از آنها دور شدید و ندیدید، ارتباط خودتون را با آنها قطع نکنید و از طریق تلفن با ایشان در تماس باشید. امروزه امکانات خوبی برای تماس تصویری نیز وجود دارد که می توانید از این امکانات استفاده کنید. این ارتباط گیری روح شما را آرام و امنیت دلی شما را پابرجا می کند.
4. انس همیشگی با قرآن و دعا و یاد خدا در رفع این غم های زود گذار و گاهی کاذب بسیار تاثیر گذار است و در خلوت های خود سعی کنید کمی با خداوند بیشتر مانوس شوید که هیچ رفیقی و شفیقی بهتر از او نیست و این حس قشنگی به شما می دهد که در این حس هم سعادت و کمال است، و هم حس امیدوار و نشاط.
5. وقت های خالی خود را که فکر می کنید این بی نشاطی سراغ شما می آید، با ورزش، مطالعه کتاب، رفتن در جمع خانواده، تماشای سریال های خوب و ... پر کنید و نگذارید از این خلوت ها، شیطان به نفع خود و در راه ناامیدی و بی نشاطی روحی شما استفاده کند.
موفق باشید.