سوال اخلاقی: فکر و خیال نمیذاره یه نماز با آرامش بخونم

سلام و عرض ادب خدمت شما کاربر گرامی

ضمن تشکر از ارتباط شما با مجموعه

در دنیای امروز که معنویت حلقه گمشده خیلی ها محسوب میشه و خیلی از افسردگی ها و پوچگرایی ها از نبود معنویت و نداشتن شناخت خود و خدا ناشی میشه ، امتیازی که شما دارید اینه که متوجه این نکته هستید و در صدد هر چه بهتر انجام دادن نماز که مصداقی از معنویت و راه اتصال و ارتباط با خداست.
امتیاز دیگر شما این هست که متوجه این مشکل هستید که این پل ارتباطی رو آنطور که باید بجا نمیارید، تشخیص مشکل و دغدغه برای حل مشکل امتیاز دیگر شماست.

اما باید چکار کرد:
دو راه اساسی رو شما باید در پیش بگیرید
1- انگیزه خودتون رو برای حواس پرتی نسبت به غیر نماز کم کنید و اسباب این حواس پرتی رو از خود دور کنید (جنبه دافعه)
2- انگیزه خودتون رو برای حضور قلب داشتن تقویت کنید (جنبه جاذبه)

ببنید یک شناگر وقتی میخواد شنا کنه از دو نیرو بهره میبره، یکی اینکه با لگد زدن به دیواره استخر، خودش رو پرت می کنه، و در ادامه با کمک نیروی بازو و دست با یک چشم انداز رو به جلو و هدف خودش رو به سمت جلو میکشه

مصادیقی برای توضیح مورد 1:
*این ذهنیت رو برای خودتون نهادینه و همراه کنید و با این ذهنیت قبلی وارد نماز بشید که "من اساسا از هر فکری که من رو از نماز با صفا و یاد خدا دور کنه، منزجرم". این انزجار شما به تدریج انگیزه شما رو کم خواهد کرد که به امور حاشیه ای فکر کنید. بعد اگر در نماز غیر اختیاری حواستون پرت شد، مجدداً به سمت نماز بکشونید.
* از روالی که تاکنون طی کردید درس بگیرید. قطعا فکر کردن شما هیچ مشکلی رو حل نکرده و نمی کنه، از این ببعد هم مشکل شما رو حل نخواهد کرد. پس آنچه مفیدتر هست و مایه آرامش شما میشه و حلال خیلی از مشکلات درونی هست رو در دستور کار خود قرار بدید و اون توجه قلبی و روحی به خدای متعال است. (الا بذکر الله تطمئن القلوب)
* تکنیک حواله: این قرارداد رو با خودتون ببنید که هنگام نماز هر فکری به ذهنتون اومد اون رو حتما به بعد از نماز موکول کنید که درباره اش فکر خواهید کرد. مثلا قبل از نماز این عهد رو با خودتون ببندید که مثلا ساعت 14 ظهر در مورد فکری که به شما حمله کرده حتما وقت خواهید گذاشت و فکر خواهید کرد.
 
در مورد دوم (تقویت انگیزه برای حضور قلب) می تونید به این لینک مراجعه بفرمایید که مربوط به سوال یکی از مراجعه کنندگان هستش.

http://btid.org/node/198805

موفق و پاینده باشید