سوال روانشناسی

سلام علیکم

از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم.

اولین نکته ای که برای درک تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس لازمه توجه به تعریف آنهاست.

این دو واژه اگر چه به هم مرتبط هستند تا جایی که در بسیاری از متنها بدون توجه به تفاوتی که بین آنها هست به جای یکدیگر به کار می برند. اما دارای تفاوت در معنا هستند. عزت نفس یعنی میزان احساس ارزشمندی که نسبت به خود داریم در حالی که اعتماد به نفس یعنی باور فردی نسبت به توانمندی و مهارتهایی که در خود کشف کرده ایم. بنابراین «احساس ارزشمندی» در عزت نفس و «باور فردی نسبت به توانمندی» در اعتماد به نفس دو کلید واژه مهم برای فهم تفاوت بین این دو واژه است.

آشنایی بیشتر با تعریف عزت نفس و توجه به ابعاد، آثار و پیامدهای آن  ما را در درک بهتر تفاوت بین این دو واژه بیشتر یاری میکند.

 عزت نفس موجب انعطاف پذیری، احترام به خود و دیگران خواهد شد، در مقابل کسی که عزت نفس پایین داشته باشد خود را حقیر می پندارد و عاملی برای رفتارهای نامطلوب و خدشه دار کردن حرمت خود و دیگران خواهد شد.

 امام هادی علیه السلام در مورد کسی که احساس ارزشمندی نسبت به خود ندارد فرمودند: «مَن هانَت عَلَيهِ نَفسُهُ فَلا تَأمَن شَرَّهُ ؛از شرّ كسى كه خودش را سبك شمارد ايمن مباش». (تحف العقول ، ص 483)

در مقابل کسی که برای خودش احترام قایل باشد و خود را ارزشمند بداند از آنچه مایه زشتی و گناه است دوری می کند.

امام علی علیه السلام فرمودند:

«مَنْ کَرُمَتْ عَلَیْهِ نَفْسُهُ لَمْ یُهِنْهَا بِالْمَعْصِیَةِ; کسی  که ارزش خود را بشناسد، با شهوات او را کوچک نمی کند».( میزان الحکمه، ح 20540)
«مَنْ کَرُمَتْ عَلَیْهِ نَفْسُهُ هَانَتْ عَلَیْهِ شَهْوَتُهُ; کسی  که ارزش خود را بشناسد، شهوات در مقابل او کوچک است».( میزان الحکمه، ح 20541)
«مَنْ کَرُمَتْ نَفْسُهُ صَغُرَتْ الدُّنْیَا فِی  عَیْنِهِ; کسی  که ارزش خود را بشناسد، دنیا در نظر او کوچک است».( میزان الحکمه، ح 20542)

در حالی که عزت نفس احساس ارزشمندی فرد به خود است، اعتماد به نفس باور فرد به توانمندی های او را بیان میکند، بنابراین ممکن است فردی نسبت به خودش احساس ارزشمندی نداشته باشد اما نسبت به توانمندی خود در برخی کارها باور داشته باشد.

موفق باشید.