پسرم خیلی زود عصبانی میشه واسترس داره

با سلام وادب و احترام خدمت شما کاربر ارجمند.
از اعتمادی که به مجموعه پاسخ گویی ما داشتید سپاسگزارم.

با توجه به اهمیت سوال شما در دو مرحله پاسخ می دهم.
مرحله اول: روانشناسی تربیتی کودکان زیر هفت سال، مراقبتها و نیازهای آنان.

کودکان هدایای زیبای خداوند وامانات الهی هستند که خداوند آن‌ها را مایه برکت و رحمت و آرامش در زندگی ما قرار داده است. ازاین‌رو توجه و رسیدگی به آنان و همت گماشتن در تربیت صحیح آنان علاوه بر اجر معنوی در تربیت و شکل‌گیری شخصیت آنان مؤثر و مورد اهمیت است.

آنان قبل از تولد به ‌واسطه مادر در امنیت کامل هستند اما با تولدشان امنیت آنان به خطر می‌افتد زیرا که زبان ندارند تا از خود دفاع کنند و نیازهایشان را بیان نمایند بنابراین نیازمند کسی هستند که بتواند به‌طور دقیق، حساس، منظم و دلسوزانه از آنان حمایت‌های لازم احساسی، عاطفی، تغذیه‌ای و تربیتی را داشته باشد که در اصطلاح مشاورین به او سمبل امنیت کودک می‌گویند و او کسی نیست جز مادر؛ بنابراین مادر ایمن مادری است که چهار ویژگی داشته باشد.

1. حضور فیزیکی چراکه فرزندان بالباس، بدن و عطر تن مادر و ضربان قلب او آرامش میابند.
2. حضور عاطفی مادر. مادر ایمن علاوه بر شیردهی برای کودکان خود لالایی می‌خواند و آنان را در آغوش می‌گیرد و به آن‌ها محبت می‌کند؛ بنابراین نقش عاطفی مادر از نقش تغذیه‌ای او بااهمیت‌تر است.
3. مادر خودش مادر بشد نه دیگری
اینکه مادرتا دوسالگی خودش مادر باشد نه اینکه به دلیل شغل یا بی‌حوصلگی پرستار بگیرد یا مادربزرگ یا خاله و عمه‌ها نقش او را بازی کنند.

یکی از اشتباهات رایج والدین بخصوص مادرها و البته از نگرانی های آنان نیز هست مربوط به زمانی است که کودک بخشی از روز یا هفته را در کنار پدربزرگ یا مادر بزرگ خود می گذرانند.

برخی خانمها به علت مشغله و گرفتاری های شغلی  متاسفانه فرزندان خود را راهی مهدکودک هاکرده یا پای یک پرستار خونگی به میان می آید یا این که از خواهر یا مادر خود می خواهند در تایمی که مادر نیست از بچه او مراقبت نمایند.

با این کار شاید به ظاهر توانسته باشند امنیت جسمس او را فراهم نمایند اما امنیت روحی و روانی کودک را به مخاطره می اندازند. به این بیان که پدر ومادر کودک دوست دارند بچه خود را به روش تربیتی باب میل خود تربیت نمایند اما این در حالی است که پدر یا مدر بزرگ ها به علت شیرینی نوه او را آزاد می گذارند و روش سو استفاده کودک را فراهم می نمایند.

از سوی دیگر کودک با دو نوع روش تربیتی کاملا متضاد مواجهه می شود و طبیعتاً کودک روش سهل گیرانه را بیشتر می پسندد. بنابراین والدین برای اینکه بتوانند به روش خود کار کنند با مشکل دو قطبی در فرزند خود مواجه می شوند.

4. حضور منظم او در ساعات غذا، بازی و خواب که فوق‌العاده مهم است.
 این چهار ویژگی و تأمین نیازهای کودکان توسط والدین به روش طبیعی و به‌اندازه و به‌موقع و به‌جا باعث می‌شود فرزندی مقتدر، مسئولیت‌پذیر، با اعتمادبه‌نفس و خلاق تربیت نموده و به جامعه تحویل دهد.

مرحله دوم : دلایل ترس، عصبانیت  و اضطراب و استرس  در کودکان
عوامل زیادی می تواند در بوجود آمدن ترس و اضطراب  و استرس کودکان از قبیل : می توانند نقش داشته باشند که آثار آنها به صورت بروز ترس، و خشم و عصبانیت در آنان باشد و رفتارهای چون دندان قریچه در خواب و بیداری، ناخن جویدن و علائمی دیگر خود را نشان بدهد.

در خصوص دندان قریچه دلایل زیادی می تواند داشته باشد اما دلیل اصلی آن همچنان ناشناخته است. با این حال به نظر می‌رسد که عوامل فیزیکی و روان‌شناختی در این امر دخیل هستند. از مهم‌ترین علل دندان قروچه در کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1.  درد
برخی از کودکان، درد زیادی را در اثر عفونت‌ها مانند عفونت گوش یا دندان درد تحمل می‌کنند. در چنین شرایطی، دندان قروچه روشی برای کاهش درد به شمار می‌آید.

2. دندان‌های نامرتبشکل و طرح دندان‌های ما به گونه‌ای است که هنگام بسته شدن دهان، فک بالا و پایین به طور کامل روی هم قرار می‌گیرند. اگر دندان‌های فرزندتان نامرتب باشد، فک‌ها فیکس نشده و دندان قروچه ایجاد می‌شود.

3. مشکلات جسمی و مصرف داروها
کمبود آب، سوء تغذیه، حساسیت، مصرف برخی از داروهای آنتی سایکوتیک، بیماری‌هایی مانند فلج مغزی و حتی بیش فعالی نیز می‌توانند دندان قروچه در کودکان را ایجاد کنند.
4. مشکلات روان‌شناختی
دندان قروچه در کودکان می‌تواند نشانه‌ای از استرس و اضطراب باشد. کودکان در معرض فشارهای مختلفی هستند و حتی با یک فریاد والدین، دچار استرس می‌شوند. فشارهای مدرسه یا ترس نمره پایین نیز می‌تواند باعث دندان قروچه شود. همه موارد ذکر شده با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش به دلایل آن دست یافت.

مواجهه با استرس و شرایط استرس‌زا یک واقعیت زندگی برای کودکان و بزرگ‌سالان است بنابراین تا حدودی امر طبیعی است و به صورت بسیار نادری نیز برای تولید هیجانات نیز مفید می باشد.

یکی از اشتباهات رایج این است که مشکلات را تعمیم می دهیم؛ به این بیان در خصوص همین استرسی که موضوع بحث ما است والدین استرس کودکان را با استرس در بزرگ سالان یکی می دانند این در حالی است که استرس کودکان همواره شبیه به استرس بزرگ‌سالان نیست اما می‌توان مثل بزرگ‌سالان با روش‌های سالم استرس را مدیریت نمود.  در واقع استرس هر شخص چه کوچک، چه بزرگ متناسب با تیپ شخصیتی  و مزاجیی که دارد دز افراد متفاوت است و در  هر کس به روش خاصی بروز می کند.

بررسی دلایل مختلف  وجود استرس در کودکان

1.والدین کمال گرا و ایده ئالیست
والدین کمال گرا و ایده ئالیست به دلیل بالا بودن سطح انتظاراتشان باعث بروز استرس در فرزندان خود می شوند.

2. تیپ شخصیتی و مزاجی خود کودک :
گاهی اوقات خود کودک به دلایل تیپ شخصیتی که دارد ممکن است کمال طلب یا همان کمالگرا و ایده ئالیست بودن استرس فراوانی را تجربه نمایند. متاسفانه چنین کودکانی  این استرس تا همیشه تجربه می کنند. البته می توان با چندین جلسه حضوری با روانشناس روان درمانگر از طرق مختلف ازقبیل: cbt سی بی تی کودک و نوجوان و نروفید بک دلایل آن را ریشه یابی نموده و با ارائه راه کارهای لازم و تکنیک های مربوطه از شدت آن بکاهند.
3. شرایط هورمونی و تغذیه ای:
داشتن استرس در کودکان و متناسب با افکارو تغیرات هورمونی دوره های کودکی و نوجوانی تا حدودی طبیعی است.
علی الخصوص این میزان تجربه استرس در کودکان و نوجوانان دختر به دلایل غلبه بعد احساسی و عاطفی و تجربه دوران سیکل ماهیانه بیشتر به چشم می خورد. لازم است که فرزندان را در این سنین بیشتر درک نماییم و به شرایط روحی و جسمی و تغذیه ای انان توجه بیشتری داشته باشیم.

4. تنشها و اختلافات خانوادگی
برای فرزندان تنش‌های خانگی یکی از دلایل اصلی استرس است. اختلافات و مشاجرات مداوم والدین  و در حضور بچه ها و طلاق از دلایل مهم بروز استرس در کودکان است. زندگی کردن با والدین پرخاشگر، نامادری و ناپدری و یا نقل مکان کردن و مهاجرت استرس‌هایی هستند که منشأ آن‌ها خانواده است. یکی دیگر از منابع استرس کودکان، مدرسه است. مسائلی همچون مشکل در دوست‌یابی، مواجهه با همکلاسی های  قلدر و یا مشکلات درسی و ناسازگاری با معلم از مشکلات رایج کودکان در مدرسه محسوب می‌شوند.

هرچه کودکان بزرگ‌تر می‌شوند منابع استرس آن‌ها نیز بیشتر می‌شود. در نوجوانان استرس‌های بیرون از خانه نقش پررنگ‌تری نسبت به استرس‌های خانگی دارد. مدرسه مثل دوران کودکی همچنان یکی از مهم‌ترین مسائل استرس‌زا برای نوجوانان است.

مطالعات بیانگر این است که استرس در میان نوجوانان بسیار شایع است و نظرسنجی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که ۸۳ درصد نوجوانان مدرسه را کانون اصلی استرس خود می‌دانند. اما منبع استرس تنها به مدرسه محدود نمی‌شود. مسائل اجتماعی مانند خشونت در جامعه،فیلم های خشن، شبکه های اجتماعی بدون نظارت نیز از منابع مهم استرس هستند.

کودکان چون قادر نیستند مثل بزرگ‌سالان احساسات خود را بیان کنند و بیشتر اوقات با بدخلقی و عصبانیت استرس خود را بروز می‌دهند. کودکان و نوجوانان پراسترس، زودتر از کوره در می‌روند و بیشتر نزاع می‌کنند.
علائمی چون : زودرنجی و خشم، تغییرات  رفتاری، اختلالات خواب، تغییرات تغذیه‌ای وعلائم فیزیکی و هورمونی از علائم استرس در آنان است که به طرق مختلفی ظاهر می‌شوند .

پیشنهادات جهت درمان استرس کودکان
1. مدیریت و نظم در خواب باکیفیت
خواب برای تجدیدقوای ذهنی و جسمی ضروری است. پزشکان برای کودکان ۶ تا ۱۲ سال، ۹ تا ۱۲ ساعت خواب شبانه و برای نوجوانان ۸ تا ۱۰ ساعت خواب توصیه می‌کنند. از ساعت 9 شب به بعد قبل از خواب لازم است که استفاده از تلویزیون و موبایل محدود شود.چرا که باعث اختلال و بدخوابی می شود

 2. ورزش
 ورزش، هورمون اندورفین را در بدن ترشح می‌کند که باعث ایجاد حس خوب در بدن می‌شود. همچنین ورزش اثرات منفی استرس را کم می‌کند. ورزش خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و به افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند.

3. گفتگو بیان کردن احساسات
صحبت کردن درباره موقعیت‌های آزاردهنده در حضور فرد معتمد، به کودکان و نوجوانان در کاهش استرس و پیدا کردن راه‌حل کمک می‌کند.
4. تفریح وپارک و کوهنوردی
5. نوشتن احساسات

نوشتن احساسات در کاهش استرس و سلامت روانی مفید است. نوشتن در مورد احساسات مثبت، جنبه‌های خوشایند زندگی، نعمت‌ها و شکرگزاری در کاهش علائم اضطراب مؤثر است.

 چنانچه بازهم در این زمینه سوالی داشتید می توانید در ادامه همین پست ارسال نمایید.
موفق باشید