چطور تحمل کنم دوری همسرم رو وقتی سرکاره

باسلام وادب و احترام خدمت شما کاربر ارجمند.
از حسن اعتمادتان خرسندیم. شرایط شما را درک می کنم و مطمئن هستم با تکیه بر توانایی هایتان و عنصر عشق این بخش از زندگیتان را مدیریت می کنید.

ازدواج و پیمان زناشویی یکی از مقدس ترین، حیاتی ترین، اقداماتی است که هر یک از زن و مرد برای رسیدن به یک حامی محبت آمیز که مرا به آرامش برساند صورت می گیرد. وقتی به هم می‌رسند عاشقانه‌های زیبایشان شروع می شود برای همدیگرفداکاری می کنند. طوری به هم وابسته می شوند که به سختی بشود بین انها فاصله بیفتد .

اما گاهی اقتضای زندگی ایجاب می کند که به صورت امری موقتی شرایط زندگی طوری دیگر رقم بخورد و دو محبوب از هم دیگر جدا بشوند به طوری که شرایط زندگی را در ابعاد مختلفی  تحت تاثیر خود قزاز می دهد به طوری که بخشی از مسئولیت هااز قبیل تامین نیازهای روزانه،  امورات مربوطه به زندگی بر دوش یکی از زوجین بیشتر به چشم می خورد. از همه مهمتر این دوری باعث می شود که خلاء عاطفی بیشتری شکل بگیرد خصوصا اگر این دوری در اوایل زندگی باشد که به هیچ وجه توصیه نمی شود و غیر قابل قبول است.

با این حال  تحمل سختی دوری از همسر به مدت تقریبا طولانی که گاهی به دلایلی مانند ماموریت های شغلی، سربازی، ادامه تحصیل در شهری دیگر و ... اتفاق می افتد، شرایط خاص خودش را دارد.با این حال توجه به برخی نکات می تواند برای حفظ رابطه های راه دور به همسران کمک کند که  در ادامه به چند نمونه از انها اشاره خواهیم نمود.

ممکن است گاهی شریک زندگی شما در یک سفر کاری کوتاه مدت باشد یا مجبور باشد مدتی را در مکانی دور از شما به سر ببرد.

به هر حال ، شما به مکانیزم های مقابله ای و مهارتی نیاز دارید تا این بحران را مدیریت و سپری کنید و در جای درستی قرار گیرید. بنابراین در ابتدا خود را به عنوان یک زن ضعیف، حساس و شکننده به همسرتان معرفی نکنید تا باعث شود که علاوه تحمل سختی های روزگار بر نگرانی های او افزوده شود و از طرفی نیز برخی مردها در این شرایط از همسر خود مأیوس و ناامید شوند.

بنابراین خود را قوی و قدرتمند سازید و خودتان را برای پذیرش مسئولیتهای محوله و تحمیل شده  آماده کنید. وقتی می دانید که شریک زندگی تان مجبور به  ترک موقت شما شده است، هیچ اشکالی ندارد، که گریه کنید. خصوصا زمانی که شیک شما برای تفریح و گردش و تجارت به مسافرت نمی رود تا اگر این چنین بود همسرش را به مسافرت ببرد و دلتنگی هایش را پایان بدهد.

اگر شرایط کاری همسرتان طوری هست که می تواند انتقالی بگیرد حتما او را تشویق به انتقالی نمایید. اگر شرایط انتقالی را ندارد و به شما خیلی سخت میگذرد شما تغییر مکان بدهید و رنج سفر را به دوش بکشید و در کنار محل کار همسرتان مستاجر بشوید تا دوره کاری ایشان به اتمام برسد و به محل زندگی تان برگردید. اگر شغل او دولتی نیست و او توانایی پیدان کردن شغل در شهر محل زندگی خودتان را دارد حتما انتقالی یا تغییر شغل دهد. به هر حال هر دوی شما به کنار هم بودن نیاز دارید اما مراقب باشید که نوع دلتنگی های شما از روی وابستگی نباشد چرا که وابستگی زوجین به همدیگر آثار منفی در زندگی به بار می آورد و هر دو نفر را محدود و سرد می سازد.

به خودتان این فرصت را بدهید که گریه کنید. این باعث آرامشتان می شود و به شما این امکان را می دهد تا قوی تر باشید؛ زیرا احساسات فروخورده به شما آسیب می زند.

راهکارهای رفتاری که قبل از رفتن و دوری از همسر باید انجام دهید.

1. قبل از رفتن او  یک رابطه عاشقانه و جنسی انجام دهید. در کنار آن به رستوران یا پارک یا سینما مورد علاقه خود بروید

2. از گذراندن اوقات خود در کنار یکدیگر لذت ببرید و به او نشان دهید که چقدر دلتنگ اش خواهید شد.

3. ابراز احساسات در روز عزیمت، یک رفتار شایسته است. با این حال، به او به خاطر ترک کردنتان، احساس گناه ندهید.

اگر شریک زندگی تان تصور کند که شما به خاطر عزیمتش ناراحت هستید، نگران شما خواهند بود و نمی تواند از عهده کار خود برآیند.

4. پس از رفتن آنها حواس خود را پرت کنید. مثلا به خانه پدر و مار خودیا همسرتان بروید  و در طول هفته ورزش کنید و سعی کنید زیاد به این قضیه فکر نکنید. اجازه ندهید ذهن شما در عزیمت او، مدام به این قضیه فکر کند.

5. دو روز در میان با همسرتان تماس صوتی و در صورت امکان تماس تصویری بگیرید .

به یاد داشته باشید که آنها مشغول کار هستند، یا کار خود را انجام می دهند یا سعی در آرامش دارند.

قطع رابطه مداوم به صورت یکنواخت، ممکن است باعث شود تا به مرور زمان شما را از هم جدا کند.

هر شب هنگام خواب با او تماس بگیرید یا پیامک کنید و شب به خیر بگویید این نشان می دهد که شما او را فراموش نکرده اید و به فکرش هستید.

اگر در طول روز تماس می گیرید، مکالمه تان را کوتاه اما شیرین و بدون تنش حفظ کنید. و مدام نگویید دلتنگ‌تان هستم.

6. شمارش معکوس را انجام دهید. در تقویم خود، نیمه ای از مدت زمانی که همسرتان در کنارتان نیست را علامت گذاری کنید.

برای رسیدن به نیمه اول تلاش کنید و در پایان یک روز، آن روز را علامت گذاری کنید. پس از اتمام نیمه اول، قسمت دوم آسان تر خواهد شد.

7. سعی کنید هر روزتان را با فعالیتهایی متنوع پر کنید، به جای اینکه مدام در خانه بمانید

و ذهنتان را درگیر کنید، با خانواده و دوستان خود برنامه ریزی کنید، یا به انجام اموری بپردازید که قبلا آنها را به تعویق انداخته اید.

8. انجام امور عقب افتاده :

تجربیات جدید برای شما ارمغانی را به همراه دارد که پس از بازگشت همسرتان با او آن را به اشتراک بگذارید و احساس خوشبختی می کنید.

9. مثبت باشید. روحیه خود را حفظ کنید. اگر با اندیشه تان با  افکار شاد توام باشد، احساس خوشحالی می کنید.

سعی کنید از تمامی مواردی که باعث می شود منفی نگر باشید فاصله بگیرید،

این مورد در مورد همه افرادی که دیدی منفی نسبت به زندگی دارند نیز صدق می کند حتی اگر افراد خیلی نزدیک شما این ویژگی را دارا هستند، بهتر است که سطح تعاملاتتان را با آنها به حداقل برسانید.

در نظر بگیرید که این دوری احساسات شما را تلطیف می کند. در مدتی که شریک زندگی شما حضور ندارد، به بهبود خود بپردازید.

سعی کنید که به خود آگاهی دست یابید. عادت های بدتان را ترک کنید، رژیم غذایی را که قبلا به آن فکر می کردید را شروع کنید.

هنگام بازگشت همسرتان، او را با یک فرد خودساخته ، مرتب و تمیز روبرو کنید و این بهترین هدیه است.

 باز هم در این خصوص سوالی داشتید می توانید در ادامه همین پست ارسال نمایید.
موفق باشید