خیلی به فکر ازدواج کردن هستم...

سلام و عرض ادب؛ از اینکه به مجموعه ما اعتماد کردید و توفیق همراهی با شما رو داریم، خوشحالیم و امیدوارم نکاتی که خدمت شما عرض می شود با دقت مطالعه بفرمایید و چنانچه نیاز به مشاوره بیشتر داشتید می توانید مجددا با ما مکاتبه داشته باشید.

قطعا ازدواج و انتخاب صحیح همسر یکی از مهمترین  مراحل زندگی هر شخص است و مواردی که در سوالتان ذکر کردید، قابل درک است و قطعا شما هم دوست دارید در این شرایط ازدواجی داشته باشید که موجب آرامش و آسایش شما باشد و زمینه مشکلات فعلی و در آینده نباشد.
آنچه از سوال شما برداشت می شود این است که به موضوع ازدواج زیاد فکر می کنید و نسبت به آن نگرانی دارید؛ این موضوع از دو جهت قابل بررسی است:
1. فکر کردن به ازدواج، در شرایط سنی شما مساله عجیبی نیست.
طبیعتا یک خانم 22 ساله که در سن جوانی و اوج نیاز روانی و جسمانی به ازدواج است، به آن فکر می کند و این مساله عجیب نیست و بالعکس فکر نکردن به ازدواج در این سن عجیب است. البته این افکار باید در جهت صحیح قرار گیرد و محرکی برای آمادگی شما جهت ازدواج باشد. اگر فکر ازدواج باعث شود شما این امر را جزء اولویت های زندگی خود قراردهید و شروع به آموختن مهارت های لازم جهت تشکیل زندگی و ازدواج سالم و به موقع کنید، نه تنها اشکالی ندارد، بلکه موجب رشد شما خواهد شد.
2. ممکن است فکر ازدواج تبدیل به یک نگرانی و اضطراب و مانعی برای آرامش و زندگی عادی شما شده باشد. اگر این افکار موجب آسیب در زندگی شما می شود به نکات زیر توجه کنید:
الف) با این افکار نجنگید: برخی از روانشناسان عقیده دارند، هرچه بیشتر تلاش کنیم به موضوعی فکر نکنیم بیشتر درگیر آن می‌شویم.
شما در سوالتان گفتید: "هرکاری میکنم باز هم فکر میکنم"؛ گاهی ادامه دار شدن افکار و اذیت شدن شما، به همین دلیل است که با آن مبارزه می کنید.
به خودتان بگوئید طبیعی است که من در این شرایط به ازدواج فکر کنم ولی باید این افکار را مدیریت کنم. درواقع افکار مزاحم، از بین بردنی نیست، مدیریت کردنی است.

ب) مقایسه کردن ممنوع
گاهی این افکار ریشه در مقایسه کردن ها دارد. مثلا شما خودتان را با دوستی که ازدواج کرده و تشکیل زندگی داده مقایسه می کنید و در نتیجه مدام به این فکر می کنید که باید زودتر ازدواج کنید.
جالب این است که گاهی دوست متاهل شما هم خودش را با شما مقایسه می کندو حسرت می خورد که چقدر فراغت بال دارید و راحت درس می خوانید و... . مقایسه کردن خود با دیگران در هر حال سم مهلک است.

ج) برای فکر کردن زمان معین کنید:
در طول روز یا هفته زمان مشخصی را برای فکر کردن به مسائل مهم و از جمله ازدواج اختصاص دهید.

این تکنیک باعث می شود وقتی افکار مزاحم شما می شوند به آن ها بگوئید برای شما وقت مشخصی گذاشته ام، الان وقت کار دیگری است. به طور ناخودآگاه کم کم افکار مدیریت می شوند و به زمان مشخص موکول می شوند.

د) ورزش و تفریحات سالم داشته باشید.
ه) در زمان حال زندگی کنید: تمرکز بر لحظه حال به جای نگرانی برای آینده یا پشیمانی برای گذشته یکی از نکات بسیار مهم است. به جای اینکه همیشه منتظر زندگی آینده و ازدواج باشید، سعی کنید بهترین بهره را از زندگی فعلی ببرید. اصولا کسانی زندگی متاهلی خوبی دارند که دوران مجردی موفق و خوبی را سپری کرده اند.
ه) به طور حضوری با یک مشاور متخصص و متدین، در مورد آمادگی های  پیش از ازدواج مشاوره داشته باشید.

برای مشاوره بیشتر می توانید با  ما مکاتبه داشته باشید. خوشبخت و سعادتمند باشید.