عادت کردن به ماسک زدن در جامعه

09:17 - 1401/04/18

سلام وقتتون بخیر و خدا قوت
کارشناس بزرگوار چند تا از دانش آموزام به خاطر شرایط کرونا که ماسک میزدن عادت شده براشون و هیچ جوری نتونستم کاری کنم ماسکشونا بر دارند و انگار این ماسک داره بهشون اعتماد به نفس میده
از یکیشونا که باهاش حرف زدم راضی شد برداره بعد دوباره زد و گفت احساس میکنم لخت شدم و نمیتونم تحمل کنم
میشه بفرمایید چکار کنم چی بهشون بگم تا راضی بشن؟
از نظر قیافه ام مشکل ندارن

----------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد:  https://btid.org/fa/user/register

انجمن‌ها: 
http://btid.org/node/214176
تصویر mostafavi
نویسنده mostafavi در

با سلام به شما کاربر محترم

در ابتدا بابت اعتمادی که به ما کردید و سوالتون رو با ما به اشتراک گذاشتید تشکر می کنم.

بی شک اصرار شما به برداشتن ماسک دانش آموزان، مقاومت اونها رو به این کار بیشتر می کند. در واقع وقتی یک رفتاری که با تکرار صورت می گیرد، کم کم تبدیل به عادت می شود و کنار گذاشتنش برای فرد کار سختی خواهد شد و از آن طرف اصرار به حذف این رفتار تنها باعث می شود که فرد بیشتر مقاومت کند و از اصرار دیگران به حذف رفتارش احساس ناایمنی می کند. لذا بیشتر روی رفتار خود پافشاری می کند، اما چکار باید کرد تا این رفتار که تبدیل به عادت در برخی دانش آموزان شما شده است تغییر داد؟ 

قدم اول: آگاهی بخشی
به این صورت که طی یک جلسه درباره مضرات ماسک زدن به صورت طولانی مدت رو بدون اینکه به فرد خاصی اشاره کنید توضیح بدهید که چه آسیبی می تواند داشته باشد. در این زمینه اگر دانش آموزان شما در مقطع راهنمایی و دبیرستان هستند، از یکسری کلیپ های کوتاه 3-4 دقیقه ای که درباره مضرات زدن ماسک طولانی مدت همراه با مستندات هستند استفاده کنید. این آگاهی بخشی در زمینه ماسک به معنای رد کردن ماسک نیست، بلکه بدین معنی است که ماسک زدن در همه جا لازم و ضروری نیست بلکه در جاهای که ریسک آلودگی و سرایت ویروس بالاست می تواند توصیه شود.

این آگاهی بخشی باعث می شود شناخت و نگرش دانش آموزان نسبت به مسئله ماسک اصلاح شود و اون حاشیه امنی که نسبت به زدن ماسک دارند از بین برود. در این زمینه اصلا و به هیچ وجه دانش آموزی رو در این زمینه مورد اشاره قرار ندهید که در اون مکانیزم دفاعی او را فعال می کنید و بیشتر به ماسک زدن می چسبد.

قدم دوم: آسیب شناسی کنید.
دلایل چسبیدن برخی از دانش آموزان به ماسک متفاوت است. برخی صرفا بخاطر عادت است. برخی بخاطر ضعف اعتماد به نفس به زدن ماسک می چسبند. چراکه بدون ماسک احساس خلأ و زشتی می کنند. برخی ... . لذا اصلاح رفتار هرکدام از اینها متفاوت است.

مثلا برای کسی که اعتماد به نفس پایینی دارد، کافی است در خلوت بین خودتون و ایشون از ظاهر بدون ماسکش تعریف کنید. این تعریف باعث می شود حس خوشایندی در او ایجاد کنید و این حس خوشایند با یکی دو بار تعریف از ویژگی های مثبتش منجر به این می شود که دانش آموز ضعف خودش رو زیر ماسک پنهان نکند. این تعریف و تمجید شما از ظاهر بدون ماسک برخی از دانش آموزان موجب انگیزه در دانش آموزان دیگر هم می شود که ماسک خود را کنار بزنند. 

لطفا این نکات رو رعایت کنید و به ما بازخورد بدهید.

موفق باشید.

تصویر mostafavi
نویسنده mostafavi در

در حال پاسخگویی