سلام خسته نباشید
ببخشید من مدت هاست به عمل اسمتنا عادت داشته ام به طوری کلا آرامش رو ازم گرفته بود و همیشه بعدش پشیمان می شدم. اما خداراشکر امسال تو ماه روزه تونستم تو این 28 روز جلوی خودم رو بگیرم اما الان واقعا خیلی بهم سخت میگذره و با این که دوس ندارم برم سراغ این کار بازم وسوسه میشم. چکار کنم لطفا کمکم کنیدددد خیلی سخت میگذره ....
-------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
سلام دوست عزیز
نماز و روزه شما قبول درگاه الهی
گرفتن روزه های مستحبی مثل پنج شنبه دهه اول ماه ، چهار شنبه دهه دوم ماه و پنج شنبه دهه سوم ، همچنین پیاده روی خیلی بهت کمک می کنه که دیگر سراغ این کار نروی
با سلام به شما کاربر محترم
در ابتدا ضمن قبولی طاعات و عبادات، بابت این موفقیتی که تونستید در این ماه مبارک، این کار رو ترک کنید تبریک می گم. فرصت خوبی رو برای ترک خودارضایی انتخاب کردید؛ چرا که هم بُعد معنوی خودتون قوی کردید و هم به جهت روزه و ترک غذا، غدد جنسی کمتر ترشح می شود و کنترل وضعیت برای شما بهتر اتفاق می افتد. اما درباره اینکه اخیر برای انجام این کار وسوسه می شوید باید عرض کنم که در ابتدا باید زمان و موقعیت هایی که دچار وسوسه می شوید رو شناسایی کنید؛ مثلا فرض بگیرید موقعی که تنها می شوید وسوسه می شوید که این کار رو انجام دهید یا هنگامی که در فضای مجازی سرک می کشید این حالت بهتون سر میزنه یا ... باید موقعیت و مکان و زمانی که این حالت به شما دست می دهد رو بررسی کنید و اون رو مدیریت کنید.
درباره افتادن در دام گناه خودارضایی باید توجه داشت که تمایل به این گناه، رابطه مستقیمی با قرار گرفتن فرد در موقعیتهای تحریک کننده دارد؛ مثلا فردی که در فضای مجازی گرفتار رابطه با جنس مخالف است یا از فیلترشکن برای گوشی خود استفاده می کند و دسترسی آزادی به سایت های پورن دارد یا در تنهایی افکار شهوانی به ذهنش می آید، بالطبع تنش و فشار جنسی بیشتری را نسبت به دیگران تجربه می کند.
لذا کنترل این گناه آبستن کنترل موقعیت های سبب ساز، زمینه ساز و برانگیزاننده را دارد. موقعیت های سبب ساز همان عوامل اصلی که باعث تحریک فرد به گناه می شوند؛ مانند مشاهده فیلم و عکس پورن که ازجمله موقعیت های سبب ساز و تحریک کننده به حساب می آیند.
موقعیت های زمینه ساز؛ موقعیت هایی هستند که خود به تنهایی عامل برانگیختگی جنسی و شهوت فرد نمی شوند، ولی معمولا بستری هستند که در آن برانگیختگی جنسی فرد اتفاق می افتد؛ مثلا تنهایی و بیکاری می تواند موقعیت های زمینه ساز برای تحریک قلمداد شوند و فرد در تنهایی و بیکاری دچار این گناه شود.
موقعیت های برانگیزاننده نیز موقعیت هایی هستند که گرایشات فرد را به سمت انجام گناه برانگیخته می کنند؛ افکار جنسی و شهوانی از جمله موقعیت های برانگیزاننده هستند که می تواند فرد را به سمت گناه سوق دهد. برهمین اساس برای کنترل شهوت لازم است که فرد در قدم اول موقعیت های سبب ساز، زمینه ساز و برانگیزاننده خود را شناسایی و در قدم بعدی آنها را کنترل نماید تا فرایند کنترل شهوت به درستی و در بستر سالم و طبیعی اتفاق بیفتد.
جهت راهنمایی بهتر به شما یک جدولی در ذیل وجود دارد که برای هریک از موقعیتها سبب ساز، زمینه ساز و برانگیزاننده مثالهایی زدیم تا شما هم براساس این جدول بتوانید موقعیت های سبب ساز، زمینه ساز و برانگیزاننده خود را شناسایی کنید.
لطفا طبق جدول بالا، موقعیت های سبب ساز، زمینه ساز و برانگیزاننده را که باعث تحریک جنسی شما می شود را بنویسید تا اشراف کاملی روی موقعیتهای گناه خود داشته باشید. بعد در ادامه اگر تمایل داشتید، تکنیک های ترک گناه رو برای شما خواهم گفت.
موفق باشید.