درمان اضطراب
مشاوره | از تنها بیرون رفتن وحشت دارم
 درمان اضطراب، مواجهه تدریجی از تجسمی تا واقعی با موقعیت‌هایی است که دچار اضطراب می‌شوید. |
دعا برای رفع اضطراب و پریشانی
 اضطراب و پریشانی دارم و نمی‌دانم چه کنم؟ جهت عضویت در کانال ما در پیام رسان ایتا از طریق این لینک وارد شوید |
راه های کاهش اضطراب
 هر فرد در طول رشد خود خواه نا خواه با استرس‌های زندگی رو به رو می‌شود ما نمی توانیم تمام استرس‌ها و فشارها را از زندگی خود حذف کنیم زیرا زندگی همراه با استرس و هیجانات مختلف است. آن چه می‌خواهیم این است که استرس‌های منفی را به حد اقل برسانیم. |