از خودارضایی خسته شدم

با سلام به شما کاربر محترم

اینکه دغدغه برای ترک خودارضایی دارید خوبه، ولی چند نکته رو عرض می کنم؛ اینکه می گید: "در زمانی که هشیاری کامل ندارم نمی تونم شهوتم کنترل کنم باعث خود ارضائی میشه" منظورتون از این که هشیاری کامل ندارید چیه؟ آیا منظورتون اینه که وقتی در خواب هستید، این حالت به شما دست می دهد؟ اگر در خواب و زمانی که بیدار نیستید، این حالت به شما دست می دهد، خب این مسئله ای ندارد و به این حالت خودارضایی گفته نمی شود، بلکه این فرایند طبیعی جسم است که در حالت خواب و زمانی که فرد هشیاری ندارد، حالت ارگاسم یا نزدیک به ارگاسم رو تجربه می کند و این نه تنها مشکلی ندارد و مضر هم نیست، بلکه یک فرایند کاملا طبیعی است. 

به هرحال اینکه می گویید در زمانی که هشیاری کامل ندارید نمی تونید شهوتتون رو کنترل کنید، ابهام دارد. لطفا بیشتر توضیح بدهید.

درباره ترک خودارضایی این نکته رو باید عرض کنم تا زمانی که یک آسیب شناسی درستی درباره خودارضایی انجام نگیرد، فرد نمی داند که چگونه درگیر این خودارضایی می شود. لذا بعد از ترک خودارضایی با قرار گرفتن در تله و موقعیت گناه نا خواسته دوباره به خودارضایی آلوده می شود. درحالی که اگر فرد، تله ها و موقعیت های گناه خود را تشخیص بدهد، بهتر می تواند این موضوع رو کنترل کند.

بنابراین برای ترک خودارضایی قبل از هرچیز لازم است که خودمان را آسیب شناسی کنیم و بعد براساس اون، برای ترک خودارضایی اقدام کنیم.
افراد مبتلا به خودارضایی، متاسفانه در یک چرخه منفی قرار می‌گیرند که به عادت رفتاری منفی شرطی سازی می‌شوند. البته چرخه منفی خودارضایی هرکسی متفاوت است، ولی این تفاوت به عامل ریشه‌ای خودارضایی در افراد برمی‌گردد.

عمده‌ترین عوامل ریشه‌ای خودارضایی در افراد شامل: پورنو گرافی، چشم چرانی، تنهایی، افکار جنسی و وسوسه، استرس و اضطراب است. لذا باتوجه به عوامل ریشه‌ای، چرخه منفی خودارضایی در افراد متفاوت می‌شود.
 
گاهی ترکیبی از عوامل ریشه‌ای در کنار هم، چرخه مذکور را تشکیل می‌دهد؛ مثلا ترکیب افکار جنسی و تنهایی / چشم چرانی و پورنوگرافی و تنهایی/ وسوسه و افکار جنسی و پورنوگرافی / اضطراب و تنهایی و مواردی از این دست به عنوان عامل ریشه‌ای بروز پیدا می‌کند. 

بنابراین تنها خودارضایی تک عاملی نیست، بلکه عوامل دیگری هم در آن نقش دارد، ولو از دید شما پنهان باشد.

ما در اینجا باتوجه به چرخه‌های مختلف خودارضایی، این نوید را به شما می‌دهیم که با بکار بستن تکنیکها و فرمول مناسب علمی، جامع و کاربردی بتوانید خودارضایی را به صورت سالم و علمی همراه با لذت و حال خوب آن را کنار بگذارید و خود را وارد چرخه حال خوب تغییر بدهید.

جهت مشاهده چرخه خودارضایی می توانید به لینک ذیل مراجعه کنید.
https://btid.org/fa/photogallery/191870

لذا باید در قدم اول، موقعیت ها و عواملی که باعث کشیده شدن شما به سمت خودارضایی می شود رو بررسی کنید؛ مثلا فرض بگیرید که تنهایی، دیدن عکس و فیلم های پورن و افکار جنسی باعث میشود تا از جهت هیجانی برای انجام گناه برانگیخته شوید. 

لطفا به سوالات زیر پاسخ بدهید:

1- چه مدت است که درگیر خودارضایی شدید؟
2- هر چندوقت یکبار دچار خودارضایی می شوید؟
2- معمولا در چه موقعیتها و زمانهایی خودارضایی می کنید؛ مثلا در تنهایی یا موقعی که افکار جنسی به ذهنتون میاد و ...؟
3- آیا عکس و فیلم پورن هم می بینید؟

هرچقدر با جزئیات بیشتری بگید، بهتر می توانیم فرمول و راهکار کنترل غریزه شهوت رو در اختیار شما قرار بدهیم. چرا که فرمول و راهکار کنترل شهوت برای هرکسی مخصوص به خودش است. منتظر پاسخ شما هستیم.

موفق باشید.