سلام
وقتتون بخیر
من یه دختر ۱۹ ساله ام توی دوران عقد حدودا ۲ سال ، همسرم ۲۳ سالشونه
یه مشکلی که داریم اینه که وقتی میخواییم راجع به موضوعی صحبت کنیم اگه نظرم با ایشون یکی نباشه با اینکه به نظرم محترمانه نظرمو میگم ولی خیلی گارد میگیرن و حس میکنم زود رنجه اگه چیزی باب میلش نباشه یا مطابق خواسته اش عمل نشه یا اینکه نظری غیر نظر ایشون باشه ، ناراحت میشه و قهر میکنه و یه خرده زود عصبی میشه
البته اینا همیشگی نیست ولی حس میکنم که زیاد اتفاق می افته
اما واقعا در کنارش خیلی خوبی های دیگه ام داره
الانم سوالم اینه من چطور باید در مقابلشون رفتار کنم که این خصلت شون کمتر بشه
یا خودشون چه اقدامی باید انجام بدن که کمتر تنش باشه بین مون
ممنون از راهنماییتون
----------------
کاربران محترم ميتوانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين ميتوانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران ميتوانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگهدارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
خیلی متشکرم ازتون ، من به خودشون هم گفتم اتفاقا پذیرفتن و گفتن که این عادتو ترک میکنن و دوست ندارن من اذیت بشم و... . این موضوع رو پذیرفتن و حاضر به ترکش هستن
برای ترک کردن از سمت خود ایشون ، باید چه اقداماتی انجام بدن؟
آیا درسته که این پاسخ های شما رو باهاشون به اشتراک بذارم؟
با سلام وادب و احترام مجدد خدمت شما کاربر ارجمند.
همان طور که در پاسخ های قبلی نیز اشاراتی به دلیل و ویژگیهای اشخاص زود رنج داشتم یکی از ویژگیهای منفی که به ارتباطات فرد آسیب زیادی میزند و بر روی زندگی مشترک هم تاثیر منفی دارد، زودرنج بودن است. دلایل زیادی برای زودرنج بودن وجود دارد مثل تربیت خانوادگی، اختلالات شخصیتی و کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس.
اصولاًبرای مدیریت رفتار با هر پدیده یا خصوصیت شخصیتی در ابتدا لازم است باید خصوصیت های مربوط به آن را بشناسیم تا بتوانیم با شناخت آن روحیات و آموزش مهارت های لازم زندگی از قبیل: مهارت خود آگاهی، اعتماد به نفس، ارتباط موثر، مدیریت بحران و همدلی و تفکر نقاد و همچنین مهارت حل مسأله در کنار دانش لازم در مورد آن خصوصیات بهترین مدیریت رفتاری را داشته باشیم تا هم توانسته باشم شخصیت طرف مقابل را مدیریت کرده باشیم و هم به مطلوب مد نظرمان رسیده و هم تاثیر گذاری را بالا ببریم.
اصولا زن و شوهر اگر مهارت حل مسأله را نداشته باشند متاسفانه باعث می شوند تا اقدامات ناشیانه ای را نسبت به همدیگراقدام نمایند که به قیمت از دست دادن آرامششان ختم خواهد شد. در این زمان بجای اینکه باهم صحبت کنند در باره هم صحبت میکنند وبه جای اینکه روابط شان به همدلی باهم تمام شود تبدیل به مجادله می شود که چون همدلی لازم را ندارند، هم زبانیشان هم نتیجه ای در بر نخواهد داشت.
انشاءالله در پایان این قبیل پاسخ ها به سوال ها شما کاربر ارجمند با توجه به اینکه در ابتدای زندگی واقع شده اید بجای آزمون و خطاهای مکرری که زوجین برای نزدیک شدن به هم انجام می دهند و متاسفانه گاهی وقتها نتیجه مطلوب حاصل نمی شود لازم است مجموعه ای از مهارت های لازم زندگی را آموزش دیده یا قبل از ورود به زندگی مجموعه ای از کتابهایی در این خصوص را مطالعه نمایید.
همچنین بیست نکته کلید طلایی برای رسیدن به زندگی که هر زنی در زندگی خود لازم دارد تا بداند را خدمتتا ارسال می نمایم.
حال با توجه به سوال سوم شما کاربر ارجمند بر آن هستیم در ابتدا به شمه ای از خصوصیات و نشانه های همسر زود رنج و نحوه تعامل و مدیریت ان بپردازیم. در وهله اول رفتارهای او را بررسی نموده و ببینید این قبیل خصوصیات را دارد یا خیر؟
1. اغلب مواقع در ذهن او نشخوارهای فکری یا همان طرح واره هایی که در پاسخ اول نیز به آنها اشاره ای داشتم دارد و نمیتواند ذهن خود را از حرفهایی که به او زده شده یا رفتارهای اشتباهی که دیده است، رها کند.
2. وقتی اتفاقی در زندگیاش میافتد، بلافاصله علائم فیزیکی مثل سردرد یا مشکلات گوارشی در او آشکار میشود.
3. وقتی اتفاقی در زندگیاش میافتد، تمام آن روز اشتها و خوابش تحت تاثیر قرار میگیرد، یعنی یا بیشتر یا کمتر میشود.
4. اغلب اوقات در حال تجربه کردن اضطراب زیاد است.
5. وقتی از حق و حقوقش دفاع نمیکند یا کسی او را ناراحت میکند، به صورت ناخودآگاه به خودش آسیب میزند. آسیب جسمی و یا روانی.
6. نسبت به احساس طرد شدن و یا نادیده گرفته شدن به شدت حساس است طوری که اگر فقط کمی به او کمتر از حد لازم توجه شود، عصبانی یا دلخور میشود.
7. خودش را با دیگران از لحاظ مالی، شغلی، روانی، جسمانی و… مقایسه میکند و به شدت احساس ناراحتی و ناامیدی پیدا میکند وقتی میبیند دیگران یک سری چیزها را در زندگیشان دارند که او ندارد.
8. نسبت به برخی از افراد کینه شدیدی به دل میگیرد حتی بر سر مسائل کوچک و جزئی.
9. نگران این است که دیگران در مورد او و زندگیاش چه فکر میکنند.
10. هر حرفی از دیگران را به خودش میگیرد و ناراحت میشود. مثلا اگر یک نفر در جمع به او نگاه کند و بخندد، زود فکر میکند که آن فرد به او خندیده است، در حالی که شاید فقط به موضوعی که در مورد آن صحبت میکردند خندیده است و ناخودآگاه نگاهش به سمت این فرد بوده است و منظور خاصی نداشته.
11. همه احساسات و افکار منفیاش را در خودش انباشته میکند و ممکن است این موضوع او را به تدریج افسرده کند.
12. حتی وقتی انتقاد سازنده و منطقی از او میشود، در پذیرفتن آن مشکل دارد.
13. همیشه فکر میکند دیگران او را قضاوت میکنند.
14. معمولا در جمع راحت نیست و حس بدی نسبت به توجههای دیگران دارد.
15. در مقابل صداهای بالا، نور زیاد و یا بوهای تند، احساس راحتی ندارد.
16. معمولا با گوش دادن یا خواندن اخبار و یا دیدن صحنههای دل خراش، بلافاصله حساسیت نشان میدهد.
17. در فضای مجازی با دنبال کردن پیجهای دیگران، احساس ناراحتی و رنجش میکند.
دلایل و چرایی علل درون رنجوری در زود رنجی
در قسمت اول خدمت شما نیز عرض شد که در وهله اول نباید سریع قضاوت نموده و انگ زود رنجی را به همسرتان بچسبانید و اطلاعاتی که در اتختیار شما گذاشته می شود صرفاً براساس احتمالاتی است که در سوالتان به آن اشاره داشتید که چنانچه اگر این خصوصیات را داشت بسته به شدت و ضعف آن رفتار طریقه برخود و مدیریت آن را داشته باشید.
دلایلی از قبیل: اختلالات شخصیتی، وسواس فکری و عملی، تربیت والدین، زیاد مورد توجه قرار دادن فرزندان توسط والدین، اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می تواند در بروز زود رنجی افراد نقش داشته باشد. افرادی که دچار کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس هستند و خودشان را از دیگران کمتر احساس میکنند، بیشتر دچار زودرنجی میشوند.
این افراد نسبت به توجهها و انتقادهای دیگران حساسیت زیادی نشان میدهند و احساس حقارت و بیکفایتی درونی دارند. فکر میکنند همه مسخرهشان میکنند و هر حرف یا رفتار کوچکی را جدی میگیرند.این مطلب به شما می آموزد تا بیشتر به تقویت اعتماد به نفس همسرتان کمک نموده و اورا تقویت نمایید.
پیشنهاد مشاور
1. او را درک کنید وبه او بفهمانید تا چه اندازه برایتان مهم و با ارزش است بنابراین زودرنجیاش را مدام به او یادآوری نکنید.
2. برچسب زدن ممنوع
3. قضاوت کردن ممنوع
4. پیش داوری ممنوع
همان طور که گفتم به دلیل اعتماد به نفس پایین شان بر روی اینکه دیگران در موردشان چه فکر میکنند حساسند میدانید که افراد زودرنج نسبت به قضاوت شدن، پیش داوری و برچسب زدنهای ما بسیار حساس هستند. هرگز او را قضاوت نکنید و اجازه بدهید آزادانه حرفهایش را به شما بزند بدون اینکه قضاوت یا مسخره شود.
5. به دلیل حساسیت او از کلمه مناسب استفاده کنید
هرگز نگویید:«تو نمیذاری من حرفم رو بزنم.» یا «وقتی میام صحبت کنم همیشه تو حرفم میپری و عصبانی میشی.» بلکه بگویید:«من میخوام باهات راحت صحبت کنم اما نمیخوام ناراحت بشی.» یا «من تو رو درک میکنم. دیروز خیلی بد حرف زدم. معذرت می خواهم
6. زبان عشق همسرتان را یاد بگیرید
هر فردی نحوه ابراز علاقه خاصی را دارد. یک نفر به صورت کلامی این کار را انجام میدهد، شخص دیگر با رفتار و عملش این را اثبات میکند، شخص دیگر با هدیه دادن و دیگری با وقت گذاشتن برای شما و یا برقرار کردن تماس فیزیکی زیاد. همسر شما جزء کدام دسته از افراد است؟ شما چطور؟ وقتی میخواهید با او صحبت جدی انجام بدهید، برای اینکه او احساس امنیت کند و حس کند به او اهمیت میدهید و دوستش دارید، با زبان عشق خودش به او نزدیک شوید و عشق بورزید و بدون نیش و کنایه، با لحن خوب، با او صحبت کنید.
7. وقتی واقعا مقصر هستید معذرتخواهی کنید.
8. در جمعهایی او را ببرید که حس خوبی به او میدهند.
9. نقاط قوتش را بیشتر بزرگنمایی کنید ودر جمع دوستان و فامیلی از او تعریف و تمجید کنید.
هر فردی در کنار نقاط منفی و نقاط ضعفش، نقاط قوت نیز دارد. برای اینکه عزت نفس همسرتان را تقویت کنید و او بداند که فرد خوبی است و ویژگیهای خوب زیادی هم دارد، باید هر از چند گاهی ویژگیهای خوبی را به او یادآوری کنید و از او تعریف و تمجید کنید.
10. به او احساس ناامنی ندهید
هرگز به او احساس ناامنی ندهید، با کارهایی مثل صحبت کردن با یک جنس مخالف دیگر، تهدید به ترک کردن او و…
واکنشهای همسرتان را زیاد جدی نگیرید و با او بحث نکنید
شاید با هر حرف همسرتان که از روی زودرنجی است، بهم بریزید و بخواهید با او بحث کنید و طرز تفکرش را عوض کنید، اما اکیدا توصیه میکنیم که این کار را نکنید چون بحث کردن با او، باعث میشود او فکر کند که شما حرفهایش را قبول ندارید و از شما دلخور و ناراحت شود. واکنشهای افراطی همسرتان را جدی نگیرید چون از روی زودرنجی است و او متوجه اشتباه بودن این واکنشها نمیشود.
چنانچه بازهم در این زمینه سؤالی داشتید میتوانید در ادامه همین پست ارسال نمایید.
موفق باشید
خیلی ممنونم.
راجع به سوالتون ایشون از اول اینطور بودن ولی در ابتدا خیلی کنترل شده تر و کمتر بود ، یعنی نمیشه کاریش کرد و از بین نمیره؟
با سلام و ادب و احترام مجدد خدمت شما کاربر ارجمند
پاسخ دوم:راه کارها و پیشنهادات
افرادی که زودرنج و حساس هستند، ممکن است به سرعت عصبانی شوند، احساس خشم و ناراحتی بیش از حدی را تجربه کنند و به صورت غیر منطقی و ناگهانی واکنش نشان دهند. این ویژگی ممکن است به صورت طبیعی در برخی افراد وجود داشته باشد. همچنین این ویژگیها می توانند ناشی از شرایط زندگی، تجربه های نامطلوب یا مشکلات روانی و روان شناختی باشند. زودرنجی و حساسیت زیاد می تواند در برخی افراد باعث مشکلات در ارتباطات شخصی، روابط عاطفی و کیفیت زندگی شود.
در خصوص سوال مجدد شما کاربر ارجمند مبنی بر این که آیا قابل در مان است ؟ بله قابل در مان است اما مشروط به اینکه خود شخص نیز در این خصوص همکاری نماید.
معالجه زودرنجی و حساسیت ممکن است شامل مشاوره روان شناختی و روان درمانی باشد. درمان های شناختی-رفتاری و تکنیکهای مدیریت استرس و اضطراب می توانند به کنترل و مدیریت واکنش های زودرنجی کمک کنند. همچنین آموزش مهارتها و تکنیکها و تمرینهای آرامش بخش مثل مدیتیشن و تنفس عمیق نیز می توانند به کاهش حساسیت واکنش ها کمک کنند.
حال سؤال این است که چگونه با مردی که زود رنج است برخورد کنیم و به این حالت او پایان دهیم؟
1. با آموزش مهارت های زندگی شناخت خود را بالا ببرید
ابتدا باید یک شناخت کلی از شخصیت همسرتان به دست بیاورید. معمولاً مردهایی که با هر اتفاقی یا حرفی روش قهر کردن را برمیگزینند،درواقع دچار اختلال شخصیت زود رنجی است که عوامل مختلفی چون، آسیب های روحی و روانی در دوران کودکی، شکست های پی در پی ، عقده های حقارت، مشاجراتِ مرتبِ خانوادگی والدین، فوت یکی از عزیزان مثل مادر یا پدر،و مواردی از این قبیل می تواند در بوجود آمدن آن دخیل باشد.
از دیگر عواملی که باعث بروزو پیدایش زودرنجی در چنین شخصیتهایی می شود، اختلال شخصیتی خودشیفه است. شخصیتهای خود شیفته بیشتر جنبه نمایشی هم دارند از طرفی در خود کنترلی و استقلال هم مشکل دارند. تیپهای خود شیفته بیشتر به دنبال تأیید شدن هستند و اگر در کارهایشان تأیید نشوند یا عملکرد آنها را زیر سؤال ببرید یا اعتراضی به آنها بکنید، چون خود را مستحق بهترین ها می دانند به همین خاطر وقتی از طرف همسریا خانواده، همکاران یا حتی اجتماع اگر اعتراضی به آنها شکل بگیرد یا طرد بشوند، فرافکنی میکنند یا اغلب به صورت قهر های طولانی خود را نشان میدهد.
شخصیته های خود شیفته معمولا درمان قطعی ندارند متأْٰسفانه یا باید تأیید بشوند که در این صورت به کسانی که با او زندگی می کنند بسیار سخت می گذرد. یا باید بیتفاوت بود که بدتر به صورت لج بازی خود را نشان می دهد.
بهترین روش های مقابله با چنین شخصیتهایی به صورت کامل با او مخالفت نکنید و به روش تأیید جزئی به این روش که در موقع بحث و و جدل شما به او بگویی این بخش از صحبت های تو را قبول دارم و این بخش را قبول ندارم، یعنی جزئی به جزئی با او مخالفت نمایید. معمولا این تیپ شخصیتها اگر سایکوز باشند که اصلا درست نمی شوند زیرا اگر تأیید نشوند انتحاری عمل می کنند و ممکن است آسیب بدنی یافیزیکی بزنند، گاهی وقتها هم یا تهمت می زنند اگر تیپ نروتیک باشند را میشود تا حدودی با آنها کنار آمد
2. علت و عوامل قهر را بررسی کنید.
یکی از دلایل قهر و زود رنجی مردها و گاهی خانمها برای جلبتوجه است؛ یعنی فرد به خاطر کمبود محبت و کمبود توجه از سلاح قهر استفاده میکند تا موردتوجه قرار بگیرد. یکی از دلایل مهم قهر بیتوجهی است که میتواند دلایل متفاوتی ازجمله، زودرنجی، یا نارضایتی از رابطه، خستگی، ناامیدی، خیانت و. داشته باشد. به همین منظور خصوصاً رفتارهای یکیدوماهه اخیر بین خود را مرور کرده و احتمالات مدنظر را یادداشتبرداری کنید.
3. با همدیگر در مورد ناراحتی او صحبت کنید
چنانچه مرحله قبل پاسخ نداد در مورد علت قهر همسرتان با او صحبت کنید. اگر قهر او منطقی بود و به او حق میدهید که از شما ناراحت باشد بهتر است با یک معذرتخواهی ساده از او دلجویی کنید.
4. حساسیتهای همسر خود را بشناسید
مواردی را که درگذشته شوهرتان رنجیده و با شما قهر کرده است را در ذهن مرور کنید. دلیل رنجش او ممکن است برای شما پیشپاافتاده و غیرمنطقی باشد، اما بههرحال میتواند این اطلاعات را به شما بدهد که با حساسیتهای همسرتان بیشتر آشنا شوید.
شما بامهارت آموزی و آگاهی از این موضوع همیشه در جمع رفتارهای مثبت همسر خود را مطرح کرده و او را تحسین کنید. با این کارتان علاوه بر جلوگیری از قهر و ناراحتی، میتوانید رضایت و محبتش را بیشتر از قبل جلب کنید.
5. همسر خود را برای افزایش مهارتهای ارتباطی تشویق کنید
اما زیادهروی نکنید و دقت داشته باشید پیامهای شما حالت نصیحت و تذکر پیدا نکند. زمانی که او حس بهتری نسبت به خودش پیدا کند، تمامی رفتارهایش در قبال شما نیز تغییر خواهد نمود.
6. همسرتان را تشویق کنید انتظاراتش را بیان کند و شما هم در ذهن وهم در گوشه دفتر یادداشتهایتان یادداشت نمایید.
7. بر تواناییها و ویژگیهای مثبت رابطه با همسرتان تمرکز کنید
8. بامهارت همدلی، زبان شیرین اجازه ندهید که قهر او طولانی بشود.
9. عذرخواهی کنید اما خود را سرزنش نکنید.
اگر چنانچه رفتار شما باعث بروز قهر در او شده است از او عذرخواهی و دلجویی نمایید؛ اما به خاطر قهر کردن مردان هیچگاه خودتان را سرزنش نکنید. شوهر شما باید یاد بگیرد چطور با خودش کنار بیاید و آرام شود. درست است که بهعنوان یک همسر و شریک زندگی باید به ترک این عادت کمک نمایید اما این وظیفه شما نیست.
بودن در رابطهای که شمارا عصبانی میکند یا سلامت روحیتان را در معرض خطر قرار میدهد، ممکن است شمارا گیج کند که آیا شما مقصرید یا او؟ بنابراین قبل از اینکه با او صحبت کنید خود را سرزنش نکنید.
در پایان ضمن آرزوی موفقیت برای شما چنانچه بازهم در این زمینه سؤالی داشتید میتوانید در ادامه همین پست ارسال نمایید.
موفق باشید
با سلام و احترام خدمت شما کاربرارجمند.
از حسن اعتمادتان به مجموعه پاسخ گویی اندیشه برتر کمال تشکر را داریم.
ضمن عرض تبریک به پیوند آسمانی تان برای تان آرزوی سلامتی و خوشبختی دارم. ازدواج و پیمان زناشویی یک امر مقدسی است که هر انسانی در طول زندگی خود با آن روبرو میشود از این رو اگر آمادگی لازم و مهارت های لازم را آموزش ندیده باشید در فرایند ازدواج و تشکیل زندگی با مشکلاتی مواجه خواهید شد.
آموزش مهارت های لازم زندگی از قبیل مهارتهای : خودآگاهی، اعتماد به نفس، عزت نفس، مدیریت بحران، سازگاری،تفکر نقاد،ارتباط موثر، و مهارت حل مسئله به زوجهای جوان کمک می کند تا بر روی دقیق ریل زندگی قرار گرفته و قطار زندگی خود را با سرعت مطمئن و با کیفیت بالا همراه با لذت و سعادت و آرامش تا به انتها ادامه بدهند.
در ادامه به همین دلیل قصد داریم تا مجموعه ای از این مهارت های لازم را خدمت شما تقدیم نماییم با توجه به آغازین روزهای زندگی تان و بدون بررسی های روانشناس یا مشاور نمی توان به ضرس قاطع گفت که همسر شما زودرنجی دارد و سعی کنید قبل از هر چیزی این را سرلوحه زندگیتان قرار دهید که همدیگر را پیش داوری نکنید.
چرا که اگر مثلاً همین قهر کردن و ناراحتی را با عنوان زودرنجی در ذهن تان تجسم نمایید دیگر تا آخر عمر با همین عنوان خواهد ماند و این درحالی است که با یک توضیح کوچک می شد فهمید که مثلاً این به تفاوت های بین زن و مرد برمیگردد.
البته به این منظور هم نیست که شما بی تفاوت باشید و همینکه از مسیر مشاوره به فکر حل این موضوع اقدام نموده اید ضمن این که این کار شما قابل تحسین است نشان از آن دارد که منطقی هستید و به دنبال راه حل های منطقی.
در هر زندگی زناشویی یک سری مواردی هست که ما به آنها طرح واره یا بارشهای منفی ذهن یا قارچهای سمی که همه زوجین علی الخصوص زوج های جوان در دوران ابتدایی زندگی با آنها مواجه هستند، ذهن خوانی،مقایسه کردن ( عروس همسر خود را با رفتارهای پدرخود مقایسه کرده و انتظار دارد و همچنین داماد همسر خود را با ویژگی های مادر خود مقایسه می کند که بسیار خطرناک و آسیب رسان است.) و موارد 19 گانه ای دیگر.
پیش داوری کردن یکی از اصطلاحی است كه همه ما با آن بارها در معرض آن قرار گرفتهایم. ما انسانها به عنوان یك موجود اجتماعی بخش اعظم زندگیمان را در ارتباط با دیگران میگذرانیم و نیازهایمان را در ارتباط با آنان تامین میكنیم. بدیهی است كه هرچه این ارتباطات موثرتر باشد آرامش بیشتری را تجربه میكنیم.
یكی از عواملی كه باعث میشود یك رابطه به شكل ناموفق و غیرموثر پیش برود پیشداوری یا قضاوت زودهنگام است. نزدیكترین رابطهای كه دو انسان با هم برقرار میكنند رابطه همسری است كه آن هم از این قاعده مستثنی نیست. در بسیاری مواقع قضاوتهای عجولانه و بیمورد بر روابط سالم و تعاملهای روزمره همسران اثر منفی میگذارد و بین آنان دلخوری و گاهی بحثهای بیپایان را به وجود میآورد.
ذهن ما طبقهبندی را دوست دارد. در واقع پیشداوری بر اساس منطق و واقعیت نیست بلكه بر پایه مجموعهای از فرضیات، مفاهیم نیمه درست و گمانهزنیها شكل میگیرد و مبتنی بر تعمیم غلط و انعطافناپذیر است. ما غالبا یاد گرفتهایم كه حقایق را به غلط تعمیم دهیم، نه به دلیل بدخواهی یا تنفر، بلكه به این دلیل كه در اغلب موارد این كار آسانتر از درك تفاوتهای پیچیدگیهای واقعی دنیای اطراف است.
البته همان طور که عرض کردم به صرف این نکاتی که عرض کردم نباید هم بی تفاوت بود و حتما در ادامه به موارد و پیشنهاداتی که از طرف مشاورتان در این خصوص داده می شود مسائل زندگی تان را پی ریزی کنید. در ادامه بیست نکته کلید طلایی که یک زن لازم دارد تا بهشت زندگی را تجربه نماید را تقدیم خواهم نمود.
ازدواج و تشکیل خانواده یکی از مهم ترین و مقدس ترین ارکان زندگی برای هر فرد است ، لذا انتخاب درست و آگاهانه میتواند نقش مهمی در کیفیت بهتر زندگی و روابط بین فردی زوجین بوجود آورد. هرچه ازدواج آگاهانه تر بوده باشد قطعا کیفیت زندگی مطلوبتر و تداوم رابطه عمیقتر و ماندگارتر خواهد بود.
ازدواج عاشقانه زندگی آرزوی هر شخصی است. اما باید دید شخصی که به خواستگاری تان می آیدهمان شخص با خصوصیات و شخصیت مد نظرتان هست یا خیر؟
آیا واقعا عشق زندگی شما و آدم مورد نظرتان هست و یا اینکه فقط یک احساس زودگذر و کاذب نسبت به شخصی است که وارد زندگی تان شده است؟
بسیاری از افراد فکر می کنند شخص رویاهایشان را پیدا کرده اند و بدون شناخت کافی سعی می کنند هرچه سریع تر آشنایی اشان را رسمی کنند اما پس از مدت کوتاهی با مشکلات زیادی مواجه خواهند شد.
ازدواج باید کاملاً آگاهانه باشد و نمی شود به محض این که خواستگار آمد به دلایلی از جمله بالا رفتن سن، فقر مالی، یا به خاطر رهایی از فشارهایی که در خانواده تحمل می کنند تن به ازدواج دهند چرا که با این کار خود از چاله به چاهی بزرگ می افتند بنابراین با توجه به شرایط حاکم بر جوامع و تغییر ذائقه در سبک زندگیها و عدم شناخت و تجربه کافی پسر و دختر از خود و طرف مقابل میتواند بشدت خطرناک و آسیب رسان باشد.
لذا مطالب را با دقت و طبق همین روال مطالعه و اقدام به انتخاب خواستگارهایتان نمایید تا دیگر نه خودتان و نه خانواده تان نگرانی نداشته باشید.
زندگی با عشق ورزیدن آغاز می شود و عشق موتور محرکه آغاز یک رابطه سالم و عاشقانه است ، اما به تنهایی کافی نیست. در واقع عشق شرط لازم یک زندگی است که بر اساس آن به زندگی رنگ و لعاب میدهد اما شرط کافی نیست.
برای اینکه بتوانید یک ازدواج خوب را رقم بزنید سعی کنید در ابتدا بدون هر گونه دخالت احساسات و هیجانات و از روی عقل و تدبیر و به همراه یک مشاور مجرب که اگر حضوری هم باشد قدم به قدم به پیش بروید.
انتخاب آگاهانه و موفق به میزان شناخت شما از خواستگار خود از قبیل، فرهنگ خانوادگی و تیپ شخصی و شخصیتی، میزان تحصیلات، استقلال فردی و اجتماعی ایشان و اینکه آیا از پختگی لازم برخوردار است که بتواند امنیت،حمایت، تعهد و صداقتی که چهار اصل ضروری یک زندگی است و باید هر پسر و دختری و بیشتر باید پسرها برای همسر خود داشته باشند را دارا هست یا خیر؟
همچنین به میزان شناخت شما از موقعیت مالی فرهنگی، اعتقادی، دینی ایشان به چه میزانی است؟ بنابراین باید سوالات خواستگاری شما حول و حوش همین چند سوال باشد.
البته این امر برای بسیاری از دختر خانمها پیش میآید و این به معنی ناامید کردن نیس بلکه به این دلیل ذکر می شود که حتما زیر نظر یک مشاور متخصص و متعهد و به صورت حضوری اقدام به ازدواج نمایید چرا که مشاور آن زوایای پنهانی که از طریق گفتگوی شما یا از مسیر تحقیقات محلی و همچنین ابعاد پنهانی که در هر فرد نهفته هستش و در زمان خود بروز پیدا خواهد کرد را از طریق پرسشنامه های صحت سنجی و آزمون ها و تست های شخصیتی چون کتل، نئو، mbti برای شما مشخص و آشکار می کند.
ادامه دارد....
ادامه مرحله اول پاسخ گویی...
از موارد اختلافی که موجب بحث و مشاجره بین زن ومرد میشود، مشکل در نحوه برقراری درستِ ارتباط و آگاهی از تفاوتهای میان آنها است.
خداوند انسانها را بهگونهای آفریده که ازلحاظ شخصیت و جنبههای فردی با یکدیگر متفاوت باشند پس نباید از همسر خود توقع داشته باشید که همانند شما فکر کند یا بیندیشد یا رفتارهای کاملاً مشابهی با شما داشته باشد چراکه علایق و دیدگاههای هر فردی با دیگر متفاوت بوده و امری بدیهی محسوب میشود، متأسفانه بسیاری از زوجین ازاین تفاوتهاآگاه نبوده و باعث تلخ شدن زندگی در کام خود و همسرشان میشود.
در زندگی ، پستیوبلندی و پیچوخمهایی وجود دارد و اینکه زندگی بدون مشکل باشد بسیار نادر است اما اگر بتوانید با همفکری هم مشکل و اختلاف رابطهتان را تشخیص و ریشهیابی کنید، درواقع توانستهاید زندگی زناشویی خود را نجات دهید.
اصولاً زوجهای موفق هنگام روبرو شدن با مشکل و فراز و نشیبهای زندگی، مشکلات را مدیریت میکنند وسوار بر مشکلات می شوند و اجازه نمیدهند مشکلات و اختلافات بر روی آنها سوار بشود
یکی از مواردی که بیشترین عامل اختلاف بین زوجین میشود این است که زوجین بعد از ازدواج برای ارتباط با همدیگرباید حدومرزها را رعایت کنند. این ارتباط باید در چارچوب خاصی باشد پس مرزبندیهارادر نظر داشته باشید.
1. درواقع زندگی کردن با شوهر قهر قهرو و زود رنج برای هر زنی عذابآوراست. او در برابر هر رفتاری که برخلاف میلش باشد و یا به خاطر هر اختلافنظر کوچکی بهسرعت آزردهخاطر میشود زود قهر میکند. حتی گاهی علت اصلی ناراحتی و قهر او را هم نمیدانید.
2. در این خصوص سعی کنید در زندگی زناشویی نقش یک زن ضعیف و شکننده را ایفا نکنید، زیرا در این صورت هم خودتان آسیب میبینید و هم باعث یأس همسرتان نسبت به شما خواهد شد.
3. سعی کنید در مواجهه با مشکلات خود را نبازید، بلکه باقدرت و تدبیر مشکل به وجود آمده را بررسی و تحلیل نمایید.
آیا این نوع رفتار (قهر کردنها) همسر شما از گذشته هم بوده یا جدیداً به وجود آمده؟
اگر از گذشته این ویژگیها را داشته است،بدان معنا است که مشکلات روان رنجوری همسر شما ریشه در گذشته او دارد و با او همراه بوده است و خواهد ماند.
4. دانستن این موضوع که قهر مردان بر خلاف قهر زنان متداول و بر اساس هیجانات اتفاق نمیافتد، زنان در رابطه با مردان باید به تفاوتها و خصوصیات مردانه جهت ایجاد و بهبود یک ارتباط موفق بیشتر اهمیت بدهند؛ بنابراین بسیار مهم است که در یک رابطه علت یک رفتارآسیب شناسایی و برطرف شود. ابتدا درباره علت های این رفتار و سرانجام، پیامدها، تفاوتها و راههای جلوگیری از قهر و زود رنجی مردان صحبت خواهیم کرد.
5. لازم است باتدبیر و دقت لازم و پرهیز از عجله و شتاب زدگی زیر نظر یک مشاور یا روانشناس باتجربه و متعهد این موضوع را مدیریت کنید. قطعاً قهر کردن متقابل شما بزرگترین اشتباه شما در برخورد با تغییر رفتار همسرتان خواهدبود چراکه شما با این کار زمینه تخریب بیشتر و تکرار مجدد این رفتار را در همسرتان بسترسازی میکنید، درواقع با آموزش دیدن مهارتهای زندگی بر مشکلات فائق شوید.
با توجه به اهمیت موضوع سوال شما کاربر ارجمند و همچنین اهمیت مهارتهای زندگی و از طرفی جهت جلو گیری از طولانی شدن چواب سوال موارد بعدی که مهارت زودرنجی و مهارت مدیریت و بیست نکته کلد طلایی است را درصورت درخواست مجدد شماکاربر محترم، پاسخ های بعدی ارسال مینماییم.
ادامه دارد....