12:39 - 1403/05/16
سلام
چگونه احساس سَرخوردگی و خودسرزنشی بی‌جا به خاطر مسائل کوچک وعذاب وجدان به خاطر مسائل بسیار کوچک رو از خودمون دور کنیم؟
متشکّرم
----------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
انجمن‌ها:
http://btid.org/node/317953
سلام و عرض ادب
از ارتباط شما با مجموعه اندیشه برتر سپاسگزاریم.
گاهی برای انسان‌ها مسائلی اتفاق می‌افتد که نمی‌دانند چگونه با آن‌ها روبرو شوند. راه‌حل آن چیست و باید برای کمک به چه کسی پناه ببرند. مسئله شما نیز این‌چنین است زیرا به نظر از گفتار و رفتاری که دارید یا شیوه برخورد دیگران با خودتان دچار سرخوردگی شده‌اید. بدین جهت نیاز به مشاوره و راهنمایی دارید. ازاین‌رو در ادامه نکاتی را برای راهنمایی شما بیان خواهم کرد.
1. توضیح: برای راهنمایی بهتر در این مسئله نیاز بود برخی اطلاعات را بیشتر و بهتر توضیح و تشریح می‌کردید. مثلاً اگر در سنین نوجوانی هستید برخی عذاب وجدان‌ها از برخورد دیگران با خودتان به خاطر دوره سنی است. یا دانشجو هستید و از خانواده و عزیزانتان دور هستید، این مسئله بیشتر بر شما فشار خواهد آورد. به‌هرحال این مسئله می‌تواند نتیجه علت‌های مختلفی باشد که فقط با توضیح و تشریح شما فهمیده خواهد شد اما به برخی از نکات پیرامون سرخوردگی خواهم پرداخت.
2. عزت‌نفس: بیشتر اوقات این مسئله به خاطر عزت‌نفس پایین و اعتمادبه‌نفس کم است. وقتی شما به خود، به سخنان خود و به رفتار خود اطمینان نداشته باشید، دائماً فکر می‌کنید سخن یا رفتارتان نزد اطرافیان و دیگران سخیف و در سطح پایین است. همچنین در هنگام سخن گفتن دائماً فکر می‌کنید که دیگران درباره‌تان چه فکری می‌کنند. با خود تصور می‌کنید که آنان در ذهن خود شما را مسخره می‌کنند اما به خاطر داشته باشید آن‌قدر که ما تصور می‌کنیم دیگران به سخنان ما توجه می‌کنند و به دنبال ایراد گرفتن و تمسخر کردن ما هستند، آنان به ما فکر نمی‌کنند. در واقع ما آن‌چنان که فکر می‌کنیم تک‌تک سخنان و رفتارمان در نظر دیگران مهم نیست.
3. مشاوره تلفنی: در مسئله شما، سخن بسیار است. با توجه به موضوع مشاوره شما، پیشنهاد ما آن است که از مشاوره تلفنی رایگان مجموعه ما بهره بگیرید. برای راهنمایی بیشتر می‌توانید از مشاوره تلفنی رایگان به شماره 02533130044 از ساعت 8 الی 14 استفاده نمایید.
لطفاً بعد از انجام مشاوره، نتیجه و بازخورد آن را با ما در میان بگذارید.
موفق و پیروز باشید.