08:35 - 1400/06/02
سلام
خداقوت
چگونه منزوی نباشیم ؟
------------------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/registe+635
انجمن‌ها:
http://btid.org/node/179910
سلام علیکم
از حضور شما و اعتماد به ما تشکر می کنم
منزوی بودن علل مختلفی دارد که میتواند یک علت ساده همچون نداشتن مهارت های اجتماعی تا علل پیچیده همچون برخی اختلالات روانی(مانند اضطراب، افسردگی و...) و اختلالات شخصیت و یا حتی برخی بیماری های جسمی و معلولیتها و ناتوانی های فیزیکی را شامل شود. بنابراین لازم است پیش از هر چیز سنجش و ارزیابی انجام شود و اطلاعات بیشتری بدست آورد و متناسب با آن علت، راه کار مناسب هم ارائه گردد.
اما در پاسخ به این سوال کلی یک پاسخ کلی هم خدمتتان بیان میکنم:
سعی کنید علت منزوی بودن در خودتان را کشف کنید و متناسب با آن دنبال برطرف کردن آن علت باشید.
همچنین برای دوری از انزوا، یادگیری مهارت حل مساله، مهارتهای ارتباطی، و مهارت رفتار جراتمندانه را پیشنهاد میکنم.
طبیعتا در مقابل منزوی بودن باید مهارتهای اجتماعی را تقویت کرد سعی کنید با انتخاب کارهایی که مستلزم برقراری رابطه اجتماعی است به صورت پله پله از انزوای خود کم کنید .
موفق باشید.
کتابی در این زمینه هست به ما معرفی کنید ؟