سوال اخلاقی: درموردکنترل خشم کمک می خواستم ازتون کمک بگیرم

سلام  وقتتون بخیر و نیکی

درموردکنترل خشم کمک می خواستم ازتون کمک بگیرم

خانمی ۴۳ساله خانه دار، دارای یک فرزند دختر۱۱ساله
ویک پسر۳سال ونیم، ازبس نتونستم خشمم راکنترل کنم که الان بچه هام هم عصبی وزودرنج شدن دوست ندارم مثل خودم زودرنج وعصبی باربیان منم هرکاری می کنم روز به روز بدترمیشم تاجایی که الان سروصدا یا باهم دعوا کنن  بهشون فحش هم میدم وبعدازکارم شرم زده وناراحت میشم
میشه کمکم کنید ممنونم

----------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد:  https://btid.org/fa/user/register