سوال اخلاقی: اینکه میگن سجده و رکوع رو طولانی کنید باید چطور انجام بشه؟

سلام و عرض ادب خدمت شما کاربر محترم

ضمن سپاس از همراهی شما با مجموعه اندیشه برتر

1- طولانی کردن رکوع و سجود که دقیقا با خضوع و خشوع بنده همراه هست یکی از دستورات اخلاقی دین مبین اسلام هست. این حالت تکبر  و غرور آدمی رو ذوب میکنه. لذا در حدیث هست که بهترین حالت بنده نسبت به خدای خودش حالت سجده است.

اما اینکه در رکوع و سجود چی بگید ، هر ذکری می تونید بگید، سبحان الله، یا همون ذکر معمول سجود (سبحان ربی الاعلی و بحمده)
این ذکر رو تا جایی که حوصله داشته باشید می تونید تکرار کنید، یعنی اینطور نیست که فقط یک بار گفته بشه. شاید سوال شما هم از همین ناشی شده که فکر کردید فقط باید یک بار گفت. خیر. در سیره بعضی علماء آمده که شخصی در فصل زمستان برفی در فضای آزاد اونقدر در حالت رکوع  ذوب در لذت عبادت بوده که تلمبار از برف روی پشت ایشون می نشسته و لذت عبادت به ایشون اجازه نمی داده که از این حالت خارج بشه.
2- ذکر سجود: سبحان الله، سبحان ربی الاعلی و بحمده، سبحوهٌ قدوسٌ، ربنا و رب الملائکه و الروح و تکرار این گونه ذکرها

3- برای پرهیز از گناه، اول روز با خودتون و امام زمانتون عهد ببندید که هیچ رفتار یا گفتاری که ایشون رو ناراضی کنه انجام ندید، در طول روز مواظبت داشته باشید که بدونید ورودی های بصری و شنیداری شما چی هست؟ خوب است یا بد؟ گفتارهای خروجی شما خوب است یا بد؟ متوجه این باشید که گناه، گرفتاری می اورد، چه در این دنیا و چه در اون دنیا، هر رفتار گناه آلودی که انجام بدید (مثل غیبت) اگر لذت هم داشته باشه بسیار موقتی و گذرا است اما تنها چیزی که باقی می ماند لکه سیاه گناه است که وجود آدمی رو آلوده می کنه به نحوی که پالایش این لکه سیاه سخت است به نحوی که مرتکب نشدن گناه خیلی آسونتر از پاک کردن اون با توبه هستش.
قبل از هر اقدام وکردار و گفتاری مزمزه کنید که این گفتار به نفع شما و مایه رضایت خدا و امام زمانش هست یا شیطان از این فعل یا گفتار خوشش میاد؟
در آخر روز هم خودتون رو محاسبه کنید، ببینید اگر گناهی کردید استغفار کنید و سعی کنید در روز بعد طوری عزمتون رو جزم کنید که این کار را تکرار نکنید. اگر کار خوبی کردید خدا را شکر کنید که به شما چنین توفیقی داد. شکر شما باعث فزونی شما  ازدیاد در توفیقات شما خواهد شد.

4- صلوات استغفار هر دو از سفارشات ائمه و علماء دین هستش. هیچ چیزی مثل صلوات ترازوی اعمال آدمی رو سنگین نمی کند، و استغفار هم مایه نزول رحمت و پاک شدن گناهان می شود.
سعی کنید نمازهاتون رو اول وقت بخونید و برای برنامه صبور باشید که به زودی اثر اون رو خواهید دید. آرامش خاصی و قوی شدن اراده نصیب شما خواهد شد.

بهترین ها رو برای شما آرزومندم