همسرم آزادی من رو سلب کرده

با سلام مجدد به شما کاربر محترم

قابل درکه این مسئله چقدر به شما فشار آورده است، ولی تا زمانی که این شکاکیت همسرتون برطرف نشود، این مشکل پابرجاست. باید توجه داشته که حل مسئله همیشه به معنای حل مشکل نیست. گاهی مشکل قابل حل نیست و باید به فکر تحمل و پذیرفتن مشکل پیش رفت. طبیعتا همسرتان با این سبک از زندگی بزرگ شده و تغییر او نیازمند این است که به یک مشاور مراجعه کند. بخشی از بدخلقی و بدرفتاری های او ناشی از همین شکاک و بدبینی او نسبت به محیط است که باعث شده تا الگوی رفتاری خاصی در خانه داشته باشد.

این خیلی خوبه که در برابر درخواست همسرتان مبنی براینکه کارهای خانه را کنار بگذارید و در کنار بنشنید، سعی می کنید درخواستش را اجابت کنید. البته نباید غافل شد که اینکه همسرتان تمایل دارد که شما درکنار بنشینید، علیرغم بدخلقی هایش، نشان از علاقه مندی او به شماست. حتی اینکه دوست ندارد که شما تنها بیرون از خانه بیرون بروید، بخشی از آن مربوط به شکاک بودنش هست و بخشی هم می تواند ناشی از علاقه او به شما باشد و اهمیت دادن او به شماست. لذا درسته که همسرتان بعضی از ویژگی هایش مطلوب شما نیست، ولی قطعا نقاط مثبت دیگری دارد که اگر به آن توجه کنید حستان نسبت به زندگی با او تغییر می کند.

اگر تمرکز خودتان را مدام روی بدخلقی همسرتان و اینکه نمی توانید تنها بیرون بروید قرار بدهید، شک نکنید که بعد از مدتی زندگی برای شما تلخ و سیاه خواهد شد؛ چرا که ذهن شما این موضوع را برای شما مدام بزرگ نمایی می کند. غافل از اینکه اگر این تمرکز ذهنی خود را به موضوعات دیگری منتقل کنید مثلا روی نقاط مثبت همسرتان متمرکز شوید، کم کم آن حالت یأس و ناراحتی که از همسرتان داشتید، کمرنگ شده و دیگر آنقدر برای شما اهمیت پیدا نمی کند.

بنابراین توصیه بنده این است که به جای متمرکز شدن روی مسئله بیرون رفتن، روی نقاط مثبت همسرتان متمرکز شوید و حس و حالتان را نسبت به زندگی تغییر دهید. درباره بیرون رفتن تان هم با او قرار بگذارید که حالا که امکان بیرون رفتن برای شما وجود ندارد، خود همسرتان در طول هفته، روزهایی را درنظر بگیرد تا بتوانید بیرون بروید! به عبارتی صورت مسئله را عوض کنید؛ به جای اینکه از او بخواهید که اجازه بدهد تنهایی بیرون بروید، از او بخواهید که در طول هفته، روزهایی را مشخص کند تا شما بتوانید با همسرتان، کارهای بیرون از خانه را انجام دهید. این درخواست منطقی شما می تواند تاثیر لازم را بر او بگذارد و حداقل به نیاز شما برای بیرون رفتن را ولو در کنار خودش توجه نشان دهد.

درباره بداخلاقی و تندی رفتار او بهتر است با او جر وبحث نکنید، چرا که بخواهید با او بحث کنید، باعث کش پیدا کردن بحث خواهد شد و اوقات همدیگر بیشتر تلخ خواهد شد. لذا در کوتاه ترین زمان مسئله را تمام کنید و با او همراه نشوید یا به او پاسخ ندهید بلکه نهایت به او بگویید؛ رسیدگی می کنم. گاهی بیشتر بیشتر بدخلقی ها مربوط به این می شود که طرف مقابل تمام تلاشش را می کند تا حرفش به کرسی بنشیند و از ان طرف چون طرف دیگر ماجرا در صدد پاسخگویی برمیآید، فرد مقابل انرژی و هیجان بیشتری قرار می دهد تا حرف خود را ثابت کند و همین تبدیل به جرو بحث و کش پیدا کردن ماجرا می شود، در حالی که با این جمله "رسیدگی می کنم" یا نظیر آن، مسئله تمام می شود و دیگر طرف هیجانی و تندی نخواهد کرد.

موفق باشید.