درخصوص این مشکلی که من دارم واین حال بدی که رمواقع خاص پیدا میکنم بیشترمثل بعضی ازافرادی میشم که قراره مثلا فردا برن کنکور بدن ودچار استرس واضطراب وترس میشن، منم وقتی قراره مسئولینی بهم بدن که مثلا از فردا قرار باشه برم واولین روز را بگذرانم حالم قبلش بد میشه وترس واسترس منو میگیره وحالت تهوع میگیرم، ولی بعد که وارد اون کار ومسئولیت میشم کم کم ترسم میریزه،
حالا سوالم از شما اینه‌که اون حالت بد قبل از شروع کار و وارد شدن به کار یا مسئولیتی ناشی از چیست؟
خودم فکر میکنم که از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستم وخودم را دست کم میگیرم ، فکر نمیکنم ناشی از کمال گرایی باشه.
سلام مجدد وتشکراز شما؛
درخصوص این مشکلی که من دارم واین حال بدی که رمواقع خاص پیدا میکنم بیشترمثل بعضی ازافرادی میشم که قراره مثلا فردا برن کنکور بدن ودچار استرس واضطراب وترس میشن، منم وقتی قراره مسئولینی بهم بدن که مثلا از فردا قرار باشه برم واولین روز را بگذرانم حالم قبلش بد میشه وترس واسترس منو میگیره وحالت تهوع میگیرم، ولی بعد که وارد اون کار ومسئولیت میشم کم کم ترسم میریزه،
حالا سوالم از شما اینه‌که اون حالت بد قبل از شروع کار و وارد شدن به کار یا مسئولیتی ناشی از چیست؟
خودم فکر میکنم که از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستم وخودم را دست کم میگیرم ، فکر نمیکنم ناشی از کمال گرایی باشه.
تشکر از شما بزرگواران